Peu calorique, ce plat paysan fait son grand retour : il fait fondre Laurent Mariotte et enterre le gratin dauphinois

4.6/5 - (51 votes)

Vous aimez les bons plats qui mijotent au four, mais vous en avez un peu assez de rouler jusqu’au canapé après un gratin dauphinois bien lourd ? Ce vieux plat paysan, remis au goût du jour par Laurent Mariotte, a tout pour vous faire changer de camp. Doré, fondant, parfumé… mais nettement plus léger. Vous allez voir, les pommes de terre boulangères peuvent vite devenir votre nouveau rituel du soir.

Le retour inattendu d’un plat de campagne

On en parle partout, mais en réalité, ce plat n’a rien de nouveau. Les pommes de terre boulangères viennent tout droit des villages d’autrefois. À l’époque, les familles portaient leur plat de pommes de terre chez le boulanger. Il le glissait dans son grand four encore chaud après la cuisson du pain.

Résultat ? Un plat tout simple, sans crème ni fromage. Juste des pommes de terre, des oignons, du bouillon et un peu de beurre. Une odeur de cuisine de campagne, un dessus légèrement doré, un cœur fondant. Comme un gratin, mais en beaucoup plus digeste.

Aujourd’hui, ce plat fait son grand retour. Surtout quand on cherche des idées de plats d’hiver peu caloriques qui réchauffent vraiment. Et honnêtement, il fait un peu rougir le gratin dauphinois.

J’ai retiré cet ingrédient de base et mes gâteaux sont devenus ultra-fondants à chaque fois
J’ai retiré cet ingrédient de base et mes gâteaux sont devenus ultra-fondants à chaque fois

Et si le secret des gâteaux ultra-fondants n’était pas ce que vous ajoutez, mais ce que vous retirez… Vous avez bien lu. Le jour où j’ai supprimé un ingrédient de base de mes recettes, tout a changé. Fini les gâteaux secs, trop compacts ou étouffants. À la place, des bouchées... Lire la suite

115 votes· 37 commentaires·

Pourquoi il est beaucoup plus léger qu’un gratin dauphinois

La pomme de terre en soi n’est pas un ennemi. Ce qui plombe un gratin dauphinois, c’est le trio crème, lait, fromage. Beaucoup de matières grasses, donc un plat très calorique. Parfait pour les grandes occasions, moins pour un soir de semaine.

Dans les pommes de terre boulangères façon Laurent Mariotte, on change totalement de logique. Pas de crème, pas de fromage. À la place, un bon bouillon chaud qui va nourrir les tranches de pommes de terre pendant la cuisson.

Le bouillon réduit, se concentre, devient presque sirupeux. Il nappe les rondelles, apporte du goût, mais sans lourdeur. On obtient un plat qui cale bien, qui réchauffe, et qu’on digère sans se sentir écrasé.

💬

Ingrédients des pommes de terre boulangères façon Laurent Mariotte

Pour 4 personnes, prévoyez :

  • 1 kg de pommes de terre à chair ferme (Charlotte, Agata, Monalisa…)
  • 2 oignons jaunes moyens
  • 1 gousse d’ail
  • 40 g de beurre doux
  • 50 cl de bouillon chaud (volaille, légumes ou fond blanc)
  • 1 bouquet garni (thym + laurier + persil par exemple)
  • Sel
  • Poivre du moulin

Tout se trouve facilement dans le placard ou au marché. Pas de crème fraîche à peser, pas de fromage à râper pendant des heures. Le secret, ici, c’est la découpe régulière des pommes de terre, la qualité du bouillon et le temps de cuisson au four.

Gratin de pommes de terre prêt en 15 minutes : l’astuce express qui régale toute la famille
Gratin de pommes de terre prêt en 15 minutes : l’astuce express qui régale toute la famille

Un gratin qui sort du four, tout doré, tout crémeux, un soir de semaine… sans passer une heure en cuisine. Cela paraît ambitieux, pourtant c’est tout à fait possible. Avec la bonne méthode, vous passez seulement 15 minutes aux fourneaux, puis le four fait tout le reste pendant que vous... Lire la suite

119 votes· 3 commentaires·

Recette des pommes de terre boulangères au four, pas à pas

1. Préchauffer le four et préparer les légumes

Allumez votre four à 180 °C, en chaleur statique si possible. Pendant qu’il chauffe, épluchez les 1 kg de pommes de terre, les 2 oignons et la gousse d’ail.

Rincez rapidement les pommes de terre, puis séchez-les dans un torchon propre. Coupez-les en fines rondelles de 2 à 3 mm d’épaisseur. Plus elles sont régulières, plus la cuisson sera homogène. Mettez-les dans un grand saladier, salez et poivrez légèrement, mélangez avec les mains pour bien enrober chaque tranche.

2. Faire fondre doucement les oignons

Émincez les oignons en fines lamelles. Dans une poêle, faites fondre les 40 g de beurre à feu doux. Ajoutez les oignons et laissez-les cuire tranquillement, sans les brusquer.

Ils doivent devenir translucides, fondants, avec juste quelques bords dorés. Remuez de temps en temps, salez et poivrez légèrement. Cette base donne au plat son parfum doux, presque sucré, sans un gramme de crème.

3. Préparer le plat à gratin

Choisissez un plat pas trop large, pour garder une jolie épaisseur de pommes de terre. Coupez la gousse d’ail en deux et frottez bien l’intérieur du plat, bords compris.

Beurrez ensuite légèrement le fond et les parois avec une partie du beurre fondu ou un petit morceau de beurre. Cela limite l’adhérence et aide à obtenir des bords bien dorés.

4. Monter les couches de pommes de terre et d’oignons

Déposez une première couche de pommes de terre au fond du plat, en faisant se chevaucher les rondelles. Ajoutez par-dessus une fine couche d’oignons fondus.

Recommencez : pommes de terre, oignons, pommes de terre, oignons… Glissez le bouquet garni au milieu, entre deux couches. Terminez de préférence par des pommes de terre, pour un dessus bien doré et légèrement croustillant après cuisson.

5. Ajouter le bouillon et enfourner

Faites chauffer les 50 cl de bouillon dans une petite casserole, juste pour le porter à bonne température. Pas besoin de le faire bouillir fort.

Versez-le doucement sur le bord du plat, pour ne pas bousculer les couches. Le liquide doit arriver à hauteur des pommes de terre, sans les recouvrir totalement. Enfournez pour 1 h à 1 h 15 à 180 °C. Les pommes de terre doivent être très fondantes sous la pointe d’un couteau, le dessus légèrement coloré. Si vous aimez un dessus plus croustillant, passez le plat 3 à 5 minutes sous le grill en fin de cuisson en surveillant bien.

Les astuces pour des pommes boulangères ultra fondantes

Le plat est simple, mais quelques détails changent tout. Ce sont ces petits gestes qui font la différence entre un plat correct et un plat qui fait fondre tout le monde autour de la table.

  • Choisissez des pommes de terre à chair ferme : elles se tiennent, ne se transforment pas en purée, gardent de jolies tranches.
  • Coupez des rondelles fines et régulières. Une mandoline vous simplifie beaucoup la vie si vous en avez une.
  • Respectez le temps de cuisson. Il faut laisser le bouillon réduire pour concentrer les saveurs et obtenir cette texture très fondante.
  • Utilisez un bouillon de qualité. Maison si possible, ou un bon cube dilué, bien parfumé. C’est lui qui porte tout le goût.
  • Si le dessus colore trop vite, couvrez le plat à mi-cuisson avec une feuille de papier cuisson ou d’aluminium. Enlevez-la sur la fin pour laisser dorer.

Avec quoi servir les pommes de terre boulangères ?

C’est l’un des grands atouts de ce plat : il va avec presque tout. Il peut être simple accompagnement ou vrai plat complet léger, selon ce que vous mettez à côté.

  • Avec une volaille rôtie (poulet, pintade), un rôti de porc, une côte de veau ou un poisson au four. Il remplace très bien un gratin à la crème.
  • En version végétarienne, avec une belle salade verte bien assaisonnée, et éventuellement un peu de fromage servi à part.
  • En repas du soir léger, avec des légumes rôtis (carottes, poireaux, panais) ou de simples haricots verts vapeur.

Autre avantage : ce plat se réchauffe très bien. Le lendemain, les saveurs sont encore plus fondues. Un passage au four à 150 °C pendant 15 à 20 minutes, et vous retrouvez toute la gourmandise du premier jour.

Le plat d’hiver qui réconforte sans culpabilité

Quand le froid s’installe, on rêve de plats qui sortent du four et qui embaument la maison. Le problème, c’est que crème et fromage plusieurs fois par semaine, ça finit par se sentir sur la digestion… et sur la balance.

Les pommes de terre boulangères offrent un compromis presque idéal. La chaleur du four, l’odeur des oignons qui confisent doucement, la texture des pommes de terre qui fond sous la fourchette. Mais sans la lourdeur d’un gratin dauphinois très crémeux.

On comprend pourquoi ce plat fait fondre Laurent Mariotte et commence à enterrer le gratin dauphinois dans de nombreuses cuisines. Alors, ce soir, qu’allez-vous glisser dans votre four ? Le gratin bien riche de toujours, ou ce joli plat paysan, doré, parfumé, que vous pouvez savourer sans culpabiliser.

Marine Giraud
Marine Giraud

Je suis journaliste culinaire et critique gastronomique depuis plus de 12 ans. Diplômée de l’Institut Paul Bocuse et passée par les cuisines de bistrots parisiens puis de maisons étoilées à Lyon et Barcelone, j’ai développé une expertise mêlant terroir français et influences voyageuses. J’ai collaboré avec plusieurs guides et magazines spécialisés en gastronomie et art de vivre. Ma spécialité : raconter les assiettes à travers les producteurs, les lieux et les gestes du quotidien à la maison comme au restaurant. J’écris pour partager des repères fiables et donner envie de cuisiner et voyager avec curiosité.

Articles: 0

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *